眠いけれど眠れないとか、疲れているのに何か眠れない、なんて事はしばしばあります。
もちろん、それだけではなくて、せっかく寝たのにすぐに起きてしまうこともあるし、今度はなかなか起きられなかったり、起きてからもなかなか動けなかったり。
ということで、昔はすっと寝て、そしてスッキリとした感じで起きられていたはずなのに、何で今は？なんて思ってしまう今日この頃なのです。
さて、そんな私ですが、睡眠はとても大切だと思っています。
私の場合は、子どもが２人いるのですが、その２人のマシンガントークに、睡眠不足の
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